Schön, dass es dich gibt!

Schön, dass es dich gibt!

Liebe ist ein starkes Gefühl und einer der wichtigsten Bestandteile unseres Lebens. Sie nährt uns, lässt uns wachsen, gibt uns ein wohles, glückliches, positives und sicheres Gefühl. Nicht nur zu Valentinstag sollten Gefühle und Liebe Platz im Alltag haben, sondern immer. Wir können unsere Liebe auf unterschiedliche Art und Weise zeigen. Nehmen wir den heutigen Tag als zusätzlichen Anlass uns selbst und unseren liebsten Menschen und Lebewesen eine Freude zu bereiten.

Nimm dir heute getrennte Zeit nur für dich und auch eine für deine Liebsten. Vergiss nicht, du bist an erster Stelle der wichtigste Mensch in deinem Leben und dementsprechend solltest du dich auch behandeln. Hier bekommst du ein paar Tipps für den heutigen Tag:

Tipps für deine Selbstliebe:

  • Kein Stress!
  • Setze heute alle Sinne (Hören, Riechen, Schmecken, Sehen, Tasten) ein, nehme bewusst wahr und sei achtsam
  • Duschen, Baden und frisch machen
  • Zieh dir etwas Schönes an, indem du dich wohl fühlst
  • Entspannungs-, Atem- und Meditationsübungen
  • Ausüben eines Hobbys oder einer Aktivität, die dich glücklich macht
  • ein Spaziergang durch die Natur (die Natur wirkt erwiesenermaßen stressabbauend und entspannend )
  • Zähle dir selbst auf was du an dir liebst und umarme dich
  • Mach dir ein Kompliment
  • Akzeptiere deine Emotionen
  • Gönn dir dein Lieblingsessen -süßigkeit oder -drink
  • Kauf dir etwas, das dir gefällt

Tipps für die Zeit mit den/der/dem Liebsten:

  • Zeig deine Liebe in Form von Worten, Gestik und Mimik (zB. Komplimente, Umarmungen, Lächeln, Aufmerksamkeit…)
  • Mach dich so zurecht, dass du dich wohl und schön fühlst
  • gemeinsame Entspannungs-, Atem- und Meditationsübungen
  • Zähle auf, was du an ihr*ihm bewunderst, liebst, schätzt und warum
  • ein gemeinsamer Spaziergang oder ein Ausflug
  • Ausüben einer Aktivität, die euch beide Spaß macht
  • Quality Time! Nutzt eure gemeinsame Zeit qualitativ und beschäftigt euch miteinander
  • Macht heute etwas Besonderes gemeinsam oder probiert etwas Neues aus
  • Gestaltet euren Tag mal etwas anders, als sonst
  • Beschenke mit einer kleinen Aufmerksamkeit
  • Isst etwas leckeres gemeinsam

 Viel Spaß!

Magische Grüße

dein ORATIS Team


1 Comment

Esra · 15. February 2022 at 2:27

Wahre Worte die nochmals in Tagen wie diesen Wertigkeit gewinnen.
Schön, dass es Dich gibt ♥️♥️♥️
Sagen es viel zu selten an Menschen die wir so sehr an unsere Seite schätzen.
💖💖💖 SCHÖN, DASS ES DICH GIBT MEIN KIND UND SCHÖN, DASS ICH EUER MUTTER BIN. 😊🙃☺️🥰

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